Yoga en mentale gezondheid

Yoga maakt je krachtiger, sterker, vitaler, soepeler en meer. En niet eens alleen op het fysieke vlak (zie vorige blog van 20 okt. 2019). Je kunt je voorstellen dat wanneer je goed in je vel zit, je je als vanzelf ook beter in je hoofd voelt. En daarom heb ik ook bij veel mentale gezondheidsvragen hetzelfde antwoord:

  • Kalme gedachten – Yoga
  • Gezond zelfvertrouwen – Yoga
  • Positieve kijk op het leven – Yoga
  • Rust en ruimte in het hoofd – Yoga
  • Opgewekt en gelijkmatig humeur – Yoga
  • Een open blik op de wereld – Yoga
  • Vertrouwen in mensen – Yoga
  • Vertrouwen in situaties – Yoga
  • ‘Eigen wijsheid’, weten wat goed voor jezelf is – Yoga
  • Emotioneel in balans zijn – Yoga
  • Blijheid en geluk ervaren – Yoga
  • Zelfkennis – Yoga
  • Leven vanuit vertrouwen – Yoga
  • Sneller herstel na tegenslag – Yoga

En dan heb ik het alleen nog maar over de mentale winst van het beoefenen van yoga….

hoofd lotus

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s