Digitale lessen

Het jaar 2020 zullen we nooit vergeten. Het Corona virus zette alles op zijn kop en het was vreselijk voor degenen die er ziek van werden. Er kwamen ook bijzondere dingen uit voort, zoals de digitale yoga lessen die hieronder te zien zijn. Het jaar is nog niet om, maar laten we hopen dat we op weg zijn naar een gezond Nederland in een gezonde wereld. Het is nu bijna vakantie, en ook dat kan een mooie tijd zijn om een yogafilmpje te kiezen. De fysieke lessen starten weer eind augustus, en tot die tijd kun je met een filmpje toch gemakkelijk  yoga doen,  maar dan thuis.

Staande

serie A

Staande

serie B

Staande

serie C

Zittende

serie A

Zittende

serie B

Zittende

serie C

Liggende serie A

 

Liggende serie B

Liggende serie C

Zonnegroet

7x de serie

Zonnegroet

achtergronden

Zonnegroet

techniek en tips

 

Balans

Strekken

Torsies en draaiingen

Rustige Les

Stoelyoga Serie A

Stoelyoga Serie B

Stoelyoga Serie C

Stoelyoga Serie D